Aug
29
Do
2019
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene
Aug 29 um 18:30 – 20:00
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene @ Spirit8 - Akademie

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene ist eine Fortsetzung für MBSR- und MBCT-Kurse. In angeleiteten Übungen wird jeweils ein Aspekt aus MBSR oder MBCT wiederholt und vertieft.

Die Übungsgruppe steht allen offen, die bereits Erfahrungen mit MBSR- oder MBCT-Übungen gemacht haben und nach dem Kurs weiterhin üben möchten oder nach einer Pause die Übungen wieder auffrischen wollen.

Die Übungsgruppe ist nicht für Einsteiger geeignet. Für eine Teilnahme sollten mit den Übungen aus dem MBSR-Kurs oder dem MBCT-Kurs vertraut sein. Im Idealfall haben Sie bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen. Wo, wann oder bei wem Sie den Kurs gemacht haben spielt dagegen keine Rolle.

Preis 19,-€ 

Weitere Termine der MBSR-MBCT-Übungsgruppe finden Sie im Veranstaltungskalender

Sep
20
Fr
2019
MBSR ausprobieren – Achtsamkeit für Einsteiger
Sep 20 um 18:30 – 20:30
MBSR ausprobieren - Achtsamkeit für Einsteiger @ Spirit8 - Akademie

MBSR ausprobieren – Achtsamkeitskurs für Einsteiger

MBSR ausprobieren ist ein kurzer Achtsamkeitskurs für Einsteiger. Im MBSR-Kurs wird Achtsamkeit in besonderer Weise vermittelt: Kompakt, praxisnah und ohne esoterische Elemente. Finden Sie heraus was an Achtsamkeit dran ist und welchen Unterschied ein Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode für Sie im Alltag machen kann.

Umfang: 2 Stunden

Preis 24,-€*

(*wird bei Anmeldung zu einem der MBSR-Kurse auf den Kurspreis angerechnet)

Weitere Termine finden Sie im Veranstaltungskalender

Sep
26
Do
2019
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt – Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen
Sep 26 um 18:30 – 21:00
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt - Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen @ Spirit8 - Akademie

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt
Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde entwickelt, um Menschen in Situationen mit hoher psychischer, emotionaler oder seelischer Belastung zu helfen. Im MBSR-Kurs werden Achtsamkeits- und Meditationsübungen mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert. MBSR fördert durch die Übung von Achtsamkeit Verarbeitung des Stresses, der mit belastenden Situationen verbunden ist. Unabhängig davon, ob die belastende Situation bereinigt werden kann oder nicht, wird die Fähigkeit Stress zu regulieren verbessert (Resilienz). Somit nimmt die Stressbelastung ab, was Wohlbefinden und Lebensqualität verbessert.

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt:

Umfang und Preis
Der Kurs umfasst mit Vorgespräch, 8x2,5 Kursstunden ca. 20,5 Stunden.            349,-€  (ca. 17 €/Stunde)
zzgl. Achtsamkeitstag       69,-€

Termine für den MBSR-Kurs mit Start September 2019
Donnerstags 26.09.2019, 03.10.2019, 10.10.2019, 24.10.2019, 31.10.2019, 07.11.2019, 14.11.2019, 21.11.2019 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 10.11.2019 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Februar 2020
Dienstags 11.02.2020, 18.02.2020,  25.02.2020, 03.03.2020, 10.03.2020, 17.03.2020, 27.03.2020, 31.03.2020 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 22.03.2020 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Mai 2020
Montags 11.05.2020, 18.05.2020,  25.05.2020, 01.06.2020, 08.06.2020, 15.06.2020, 22.06.2020, 29.06.2020 jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, Übungstag: Samstag 13.06.2020 10:00-17:00 Uhr

Okt
9
Mi
2019
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene
Okt 9 um 18:30 – 20:00
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene @ Spirit8 - Akademie

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene ist eine Fortsetzung für MBSR- und MBCT-Kurse. In angeleiteten Übungen wird jeweils ein Aspekt aus MBSR oder MBCT wiederholt und vertieft.

Die Übungsgruppe steht allen offen, die bereits Erfahrungen mit MBSR- oder MBCT-Übungen gemacht haben und nach dem Kurs weiterhin üben möchten oder nach einer Pause die Übungen wieder auffrischen wollen.

Die Übungsgruppe ist nicht für Einsteiger geeignet. Für eine Teilnahme sollten mit den Übungen aus dem MBSR-Kurs oder dem MBCT-Kurs vertraut sein. Im Idealfall haben Sie bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen. Wo, wann oder bei wem Sie den Kurs gemacht haben spielt dagegen keine Rolle.

Preis 19,-€ 

Weitere Termine der MBSR-MBCT-Übungsgruppe finden Sie im Veranstaltungskalender

Nov
6
Mi
2019
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene
Nov 6 um 18:30 – 20:00
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene @ Spirit8 - Akademie

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene ist eine Fortsetzung für MBSR- und MBCT-Kurse. In angeleiteten Übungen wird jeweils ein Aspekt aus MBSR oder MBCT wiederholt und vertieft.

Die Übungsgruppe steht allen offen, die bereits Erfahrungen mit MBSR- oder MBCT-Übungen gemacht haben und nach dem Kurs weiterhin üben möchten oder nach einer Pause die Übungen wieder auffrischen wollen.

Die Übungsgruppe ist nicht für Einsteiger geeignet. Für eine Teilnahme sollten mit den Übungen aus dem MBSR-Kurs oder dem MBCT-Kurs vertraut sein. Im Idealfall haben Sie bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen. Wo, wann oder bei wem Sie den Kurs gemacht haben spielt dagegen keine Rolle.

Preis 19,-€ 

Weitere Termine der MBSR-MBCT-Übungsgruppe finden Sie im Veranstaltungskalender

Nov
10
So
2019
MBCT/MBSR Achtsamkeitstag
Nov 10 um 10:00 – 17:00
MBCT/MBSR Achtsamkeitstag @ Spirit8 - Akademie

MBSR Achtsamkeitstag

Der MBCT/MBSR-Achtsamkeitstag ist ein Übungstag für Fortgeschrittene. Der Tag ist Bestandteil in allen MBSR-Kursen und MBCT-Kursen. In angeleiteten Übungen werden alle Übungen aus MBSR oder MBCT wiederholt und vertieft.

MBCT/MBSR-Achtsamkeitstag steht allen offen, die bereits Erfahrungen mit MBSR- oder MBCT-Übungen gemacht haben und nach dem Kurs weiterhin üben möchten oder nach einer Pause die Übungen wieder auffrischen wollen.

Der Achtsamkeitstag ist nicht für Einsteiger geeignet. Für eine Teilnahme sollten mit den Übungen aus dem MBSR-Kurs oder dem MBCT-Kurs vertraut sein. Im Idealfall haben Sie bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen. Wo, wann oder bei wem Sie den Kurs gemacht haben spielt dagegen keine Rolle.

Um MBSR, Achtsamkeit oder MBCT einach mal auszuprobieren, entscheiden Sie sich bitte für ‘MBSR ausprobieren – Achtsamkeitskurs für Einsteiger’

Umfang: 6 Stunden

Preis 69,-€

Weitere Termine finden Sie im Veranstaltungskalender

Dez
5
Do
2019
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene
Dez 5 um 18:30 – 20:00
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene @ Spirit8 - Akademie

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene ist eine Fortsetzung für MBSR- und MBCT-Kurse. In angeleiteten Übungen wird jeweils ein Aspekt aus MBSR oder MBCT wiederholt und vertieft.

Die Übungsgruppe steht allen offen, die bereits Erfahrungen mit MBSR- oder MBCT-Übungen gemacht haben und nach dem Kurs weiterhin üben möchten oder nach einer Pause die Übungen wieder auffrischen wollen.

Die Übungsgruppe ist nicht für Einsteiger geeignet. Für eine Teilnahme sollten mit den Übungen aus dem MBSR-Kurs oder dem MBCT-Kurs vertraut sein. Im Idealfall haben Sie bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen. Wo, wann oder bei wem Sie den Kurs gemacht haben spielt dagegen keine Rolle.

Preis 19,-€ 

Weitere Termine der MBSR-MBCT-Übungsgruppe finden Sie im Veranstaltungskalender

Jan
9
Do
2020
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene
Jan 9 um 18:30 – 20:00
Offene MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene @ Spirit8 - Akademie

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene

Die MBSR-MBCT-Übungsgruppe für Fortgeschrittene ist eine Fortsetzung für MBSR- und MBCT-Kurse. In angeleiteten Übungen wird jeweils ein Aspekt aus MBSR oder MBCT wiederholt und vertieft.

Die Übungsgruppe steht allen offen, die bereits Erfahrungen mit MBSR- oder MBCT-Übungen gemacht haben und nach dem Kurs weiterhin üben möchten oder nach einer Pause die Übungen wieder auffrischen wollen.

Die Übungsgruppe ist nicht für Einsteiger geeignet. Für eine Teilnahme sollten mit den Übungen aus dem MBSR-Kurs oder dem MBCT-Kurs vertraut sein. Im Idealfall haben Sie bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen. Wo, wann oder bei wem Sie den Kurs gemacht haben spielt dagegen keine Rolle.

Preis 19,-€ 

Weitere Termine der MBSR-MBCT-Übungsgruppe finden Sie im Veranstaltungskalender