Sep
20
Fr
2019
MBSR ausprobieren – Achtsamkeit für Einsteiger
Sep 20 um 18:30 – 20:30
MBSR ausprobieren - Achtsamkeit für Einsteiger @ Spirit8 - Akademie

MBSR ausprobieren – Achtsamkeitskurs für Einsteiger

MBSR ausprobieren ist ein kurzer Achtsamkeitskurs für Einsteiger. Im MBSR-Kurs wird Achtsamkeit in besonderer Weise vermittelt: Kompakt, praxisnah und ohne esoterische Elemente. Finden Sie heraus was an Achtsamkeit dran ist und welchen Unterschied ein Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode für Sie im Alltag machen kann.

Umfang: 2 Stunden

Preis 24,-€*

(*wird bei Anmeldung zu einem der MBSR-Kurse auf den Kurspreis angerechnet)

Weitere Termine finden Sie im Veranstaltungskalender

Sep
26
Do
2019
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt – Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen
Sep 26 um 18:30 – 21:00
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt - Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen @ Spirit8 - Akademie

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt
Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde entwickelt, um Menschen in Situationen mit hoher psychischer, emotionaler oder seelischer Belastung zu helfen. Im MBSR-Kurs werden Achtsamkeits- und Meditationsübungen mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert. MBSR fördert durch die Übung von Achtsamkeit Verarbeitung des Stresses, der mit belastenden Situationen verbunden ist. Unabhängig davon, ob die belastende Situation bereinigt werden kann oder nicht, wird die Fähigkeit Stress zu regulieren verbessert (Resilienz). Somit nimmt die Stressbelastung ab, was Wohlbefinden und Lebensqualität verbessert.

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt:

Umfang und Preis
Der Kurs umfasst mit Vorgespräch, 8x2,5 Kursstunden ca. 20,5 Stunden.            349,-€  (ca. 17 €/Stunde)
zzgl. Achtsamkeitstag       69,-€

Termine für den MBSR-Kurs mit Start September 2019
Donnerstags 26.09.2019, 03.10.2019, 10.10.2019, 24.10.2019, 31.10.2019, 07.11.2019, 14.11.2019, 21.11.2019 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 10.11.2019 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Februar 2020
Dienstags 11.02.2020, 18.02.2020,  25.02.2020, 03.03.2020, 10.03.2020, 17.03.2020, 27.03.2020, 31.03.2020 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 22.03.2020 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Mai 2020
Montags 11.05.2020, 18.05.2020,  25.05.2020, 01.06.2020, 08.06.2020, 15.06.2020, 22.06.2020, 29.06.2020 jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, Übungstag: Samstag 13.06.2020 10:00-17:00 Uhr

Jan
17
Fr
2020
MBSR ausprobieren – Achtsamkeit für Einsteiger
Jan 17 um 18:30 – 20:30
MBSR ausprobieren - Achtsamkeit für Einsteiger @ Spirit8 - Akademie

MBSR ausprobieren – Achtsamkeitskurs für Einsteiger

MBSR ausprobieren ist ein kurzer Achtsamkeitskurs für Einsteiger. Im MBSR-Kurs wird Achtsamkeit in besonderer Weise vermittelt: Kompakt, praxisnah und ohne esoterische Elemente. Finden Sie heraus was an Achtsamkeit dran ist und welchen Unterschied ein Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode für Sie im Alltag machen kann.

Umfang: 2 Stunden

Preis 24,-€*

(*wird bei Anmeldung zu einem der MBSR-Kurse auf den Kurspreis angerechnet)

Weitere Termine finden Sie im Veranstaltungskalender

Feb
11
Di
2020
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt – Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen
Feb 11 um 18:30 – 21:00
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt - Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen @ Spirit8 - Akademie

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt
Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde entwickelt, um Menschen in Situationen mit hoher psychischer, emotionaler oder seelischer Belastung zu helfen. Im MBSR-Kurs werden Achtsamkeits- und Meditationsübungen mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert. MBSR fördert durch die Übung von Achtsamkeit Verarbeitung des Stresses, der mit belastenden Situationen verbunden ist. Unabhängig davon, ob die belastende Situation bereinigt werden kann oder nicht, wird die Fähigkeit Stress zu regulieren verbessert (Resilienz). Somit nimmt die Stressbelastung ab, was Wohlbefinden und Lebensqualität verbessert.

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt:

Umfang und Preis
Der Kurs umfasst mit Vorgespräch, 8x2,5 Kursstunden ca. 20,5 Stunden.            349,-€  (ca. 17 €/Stunde)
zzgl. Achtsamkeitstag       69,-€

Termine für den MBSR-Kurs mit Start September 2019
Donnerstags 26.09.2019, 03.10.2019, 10.10.2019, 24.10.2019, 31.10.2019, 07.11.2019, 14.11.2019, 21.11.2019 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 10.11.2019 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Februar 2020
Dienstags 11.02.2020, 18.02.2020,  25.02.2020, 03.03.2020, 10.03.2020, 17.03.2020, 27.03.2020, 31.03.2020 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 22.03.2020 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Mai 2020
Montags 11.05.2020, 18.05.2020,  25.05.2020, 01.06.2020, 08.06.2020, 15.06.2020, 22.06.2020, 29.06.2020 jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, Übungstag: Samstag 13.06.2020 10:00-17:00 Uhr

Apr
13
Mo
2020
MBSR ausprobieren – Achtsamkeit für Einsteiger
Apr 13 um 18:30 – 20:30
MBSR ausprobieren - Achtsamkeit für Einsteiger @ Spirit8 - Akademie

MBSR ausprobieren – Achtsamkeitskurs für Einsteiger

MBSR ausprobieren ist ein kurzer Achtsamkeitskurs für Einsteiger. Im MBSR-Kurs wird Achtsamkeit in besonderer Weise vermittelt: Kompakt, praxisnah und ohne esoterische Elemente. Finden Sie heraus was an Achtsamkeit dran ist und welchen Unterschied ein Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode für Sie im Alltag machen kann.

Umfang: 2 Stunden

Preis 24,-€*

(*wird bei Anmeldung zu einem der MBSR-Kurse auf den Kurspreis angerechnet)

Weitere Termine finden Sie im Veranstaltungskalender

Mai
11
Mo
2020
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt – Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen
Mai 11 um 18:30 – 21:00
MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt - Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen @ Spirit8 - Akademie

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt
Achtsamkeit bei Stress, Ängsten und Burnout-Tendenzen

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde entwickelt, um Menschen in Situationen mit hoher psychischer, emotionaler oder seelischer Belastung zu helfen. Im MBSR-Kurs werden Achtsamkeits- und Meditationsübungen mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert. MBSR fördert durch die Übung von Achtsamkeit Verarbeitung des Stresses, der mit belastenden Situationen verbunden ist. Unabhängig davon, ob die belastende Situation bereinigt werden kann oder nicht, wird die Fähigkeit Stress zu regulieren verbessert (Resilienz). Somit nimmt die Stressbelastung ab, was Wohlbefinden und Lebensqualität verbessert.

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt:

Umfang und Preis
Der Kurs umfasst mit Vorgespräch, 8x2,5 Kursstunden ca. 20,5 Stunden.            349,-€  (ca. 17 €/Stunde)
zzgl. Achtsamkeitstag       69,-€

Termine für den MBSR-Kurs mit Start September 2019
Donnerstags 26.09.2019, 03.10.2019, 10.10.2019, 24.10.2019, 31.10.2019, 07.11.2019, 14.11.2019, 21.11.2019 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 10.11.2019 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Februar 2020
Dienstags 11.02.2020, 18.02.2020,  25.02.2020, 03.03.2020, 10.03.2020, 17.03.2020, 27.03.2020, 31.03.2020 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, Achtsamkeitstag: Sonntag 22.03.2020 10:00-17:00 Uhr

Termine für den MBSR-Kurs mit Start Mai 2020
Montags 11.05.2020, 18.05.2020,  25.05.2020, 01.06.2020, 08.06.2020, 15.06.2020, 22.06.2020, 29.06.2020 jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, Übungstag: Samstag 13.06.2020 10:00-17:00 Uhr