Wann:
17. Februar 2020 um 19:45 – 20:30
2020-02-17T19:45:00+01:00
2020-02-17T20:30:00+01:00
Wo:
VHS Dreieich
Frankfurter Str. 160 - 166 | 63303 Deieich | Raum 8.108
Preis:
19,50 €
Kontakt:
VHS Dreieich
06103 3131-1515

Meditation für Fortgeschrittene – Gelassener leben  

Wer regelmäßig meditiert, reagiert im Alltag gelassener und bleibt auch unter Druck entspannter. Doch es ist nicht immer einfach, mit Meditation Zugang zur inneren Ruhe zu finden. Hier lernen Sie Techniken kennen, die es Ihnen ermöglichen, auch bei Unruhe und Anspannung Zugang zu innerer Ruhe zu finden und erfahren in angeleiteten Meditationen, wie Sie mit störenden Gedanken und Gefühlen in der Meditation umgehen können. Der Kurs setzt erste Erfahrung mit Meditation voraus. Für die Teilnahme sollten Sie in der Lage sein ca. 10 Minuten selbstständig zu meditieren.

Bitte bringen Sie eine Matte, Kissen oder Decke mit, sodass Sie für die Übungen einige Zeit bequem auf dem Boden liegen können.

Umfang: 7x45 Minuten

Preis: 19,50,-€

Termine Kursstart September 2019:
Montags 30.09.2019, 07.10.2019, 21.10.2019, 28.10.2019, 04.11.2019, 11.11.2019, 18.11.2019 jeweils 19:45 – 20:30 Uhr

Termine Kursstart Februar 2020:
Montags 17.02.2020, 24.02.2020, 02.03.2020, 09.03.2020, 16.03.2020, 23.03.2020, 30.03.2020 jeweils 19:45 – 20:30 Uhr

Weitere Termine finden Sie im Veranstaltungskalender