Wann:
24. September 2019 um 18:30 – 20:30
2019-09-24T18:30:00+02:00
2019-09-24T20:30:00+02:00
Wo:
Spirit8 - Akademie
Starkenburgstr. 10 | 64546 Mörfelden-Walldorf
Preis:
419,-€
Kontakt:
Tanja Frost
069 900 185 97

MBCT-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt
Achtsamkeit bei Depression und Burnout

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy of Depression) wurde auf der Grundlage von MBSR entwickelt, um das Risiko von Rückfällen bei einer Depression zu vermindern. Im MBCT-Kurs werden die Grundelemente vom MBSR mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert. MBCT fördert durch die Übung von Achtsamkeit eine bewusstere Wahrnehmung von Stimmungen, Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen, sodass Frühwarnsymptome rechtzeitig wahrgenommen. Diese bilden eine Schutzfunktion gegen eine Verschlechterung, wodurch depressive Episoden gemildert oder abgewendet werden können. Daher eignet sich MBCT auch als Prophylaxe bei depressiven Tendenzen oder einem sich anbahnenden Burnout.

MBCT-Kurs in Mörfelden-Walldorf nahe Frankfurt:

Umfang: Der Kurs umfasst mit Vorgespräch, 8x2 Kursstunden, einem Übungstag und einer Nachbesprechung ca. 24,5 Stunden.

Preis: 419,-€                  (ca. 17,10 €/Stunde)

Weitere Kurstermine für den MBCT-Kurs mit Start September 2019
Dienstags 24.09.2019, 01.10.2019, 08.10.2019, 22.10.2019, 29.10.2019, 05.11.2019, 12.11.2019, 19.11.2019 jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, Übungstag: Sonntag 10.11.2019 10:00-17:00 Uhr

Weitere Kurstermine für den MBCT-Kurs mit Start Februar 2020
Freitags 14.02.2020, 21.02.2020,  28.02.2020, 06.03.2020, 13.03.2020, 20.03.2020, 27.03.2020, 03.04.2020 jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, Übungstag: Sonntag 22.03.2020 10:00-17:00 Uhr

Weitere Kurstermine für den MBCT-Kurs mit Start Mai 2020
Dienstags 12.05.2020, 19.05.2020,  26.05.2020, 02.06.2020, 09.06.2020, 16.06.2020, 23.06.2020, 30.06.2020 jeweils 18:30 – 20:30 Uhr, Übungstag: Samstag 13.06.2020 10:00-17:00 Uhr

Weitere Termine der finden Sie im Veranstaltungskalender