Meditieren lernen für Einsteiger

einfach meditieren lernen | kompakt | klar | praxisorientiert

Meditation für Einsteiger

Meditieren lernen für Einsteiger ist kompakt, klar und praxisorientiert. Dieser Workshop bietet in nur vier Stunden einen weltanschaulich neutralen Zugang zur Meditation, ganz ohne religiöse oder esoterische Elemente.

Gerade am Anfang fällt es immer wieder schwer innerlich zur Ruhe zu kommen. Ein Schwerpunkt von Meditation für Einsteiger ist daher, wie man trotz abschweifenden oder störenden Gedanken Ruhe finden kann.

Sie lernen Schritt für Schritt eine Meditation kennen, bei der Sie im Sitzen oder Liegen innerlich zur Ruhe finden können.

Mehr Information über die Wirkung von Meditation bei Wikipedia

Umfang: 4 Stunden

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Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.

Francois de La Rochefoucauld