Achtsamkeitstag

Achtsamkeit für Einsteiger | kompakt | klar | praxisorientiert

Achtsamkeitstag für Einsteiger

Einfach mal ausprobieren, wie Achtsamkeitsübungen funktionieren und wirken. Mit vielen alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen gibt der Achtsamkeit für Einsteiger einen einfachen und weltanschaulich neutralen Zugang zur Achtsamkeit und der Wirkungsweise von Achtsamkeitsübungen. Klar und praxisorientiert, ganz ohne religiöse oder esoterische Elemente, lernen Sie wie Achtsamkeit wirkt und funktioniert. Und wie Sie es immer wieder in Ihrem Alltag einsetzen können, um den Druck rauszunehmen und bewusst zu entschleunigen.

Umfang: 4 Stunden

entschleunigen | innere ruhe erfahren | zu sich selbst finden