Meditationskurs

Gelassener leben mit Meditation | Meditieren lernen | einfach | klar | Praxisnah

Gelassener Leben mit Meditation

Wer regelmäßig meditiert reagiert im Alltag gelassener und bleibt auch unter Druck entspannter. Doch es ist nicht immer einfach mit Meditation Zugang zur inneren Ruhe zu finden. Hier lernen Sie Techniken kennen, die es Ihnen ermöglichen auch bei innerer Unruhe und Anspannung Zugang inneren Ruhe zu finden und erfahren in angeleiteten Meditationen, wie Sie mit störenden Gedanken und Gefühlen in der Meditation umgehen können.
Der Meditationskurs für Fortgeschrittene setzt erste Erfahrung mit Meditation voraus. Für die Teilnahme sollten Sie in der Lage sein ca. 10 Minuten selbstständig zu meditieren. Falls Sie sich da nicht ganz sicher sind, empfehle ich Ihnen den Meditationskurs für Einsteiger oder dem Seminar Meditation für Einsteiger

Umfang: 6 x 1 Stunde / 6 Wochen (Erweiterung auf 7 Wochen möglich)

Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.

Francois de La Rochefoucauld