Meditationskurs für Einsteiger

einfach meditieren lernen | kompakt | klar | praxisorientiert

Meditationskurs für Einsteiger
einfach meditieren lernen

Der Meditationskurs für Einsteiger ist kompakt, klar und praxisorientiert. Dieser Kurs bietet einen weltanschaulich neutralen Zugang zur Meditation, ganz ohne religiöse oder esoterische Elemente.

Gerade am Anfang fällt es immer wieder schwer innerlich zur Ruhe zu kommen. Ein Schwerpunkt von des Kurses ist daher, wie man trotz abschweifenden oder störenden Gedanken Ruhe finden kann.

Sie lernen Schritt für Schritt eine Meditation kennen, bei der Sie im Sitzen oder Liegen innerlich zur Ruhe finden können.

Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie mit störenden Gedanken und anderen Störungen in der Meditation umgehen können. Daher eignet sich dieser Meditationskurs auch, wenn Sie bereits erste Erfahrung mit Meditation gemacht haben und beim Meditieren Schwierigkeiten haben innerlich zur Ruhe zu kommen.

Mehr Information über die Wirkung von Meditation bei Wikipedia

Umfang: 6 x 1,5 Stunden / 6 Wochen (Erweiterung auf 7 Wochen möglich) 

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Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.

Francois de La Rochefoucauld