Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz

bildungsurlaub

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Forderungen nach mehr Effizienz, Flexibilität und Leistung prägen unseren Berufsalltag. Diesem Druck auf Dauer standzuhalten ist eine Herausforderung. Der Schlüssel zur Wahrung einer langfristigen Balance liegt im bewussten und achtsamen Umgang mit den täglichen Herausforderungen und den eigenen Ressourcen und Fähigkeiten.

Erschließen Sie sich neue Möglichkeiten der Selbstregulation, um dem Stress und den alltäglichen Belastungen am Arbeitsplatz nicht mit Frustration, Resignation, übermäßiger Selbstkritik oder Perfektionismus zu begegnen. Lernen Sie achtsam mit diesen Herausforderungen umzugehen, sodass daraus Chancen für Ihre berufliche Entwicklung und Ihren persönlichen Erfolg entstehen.

Egal was kommt…
Gelassen | souverän | ausgeglichen