Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Achtsamkeit erklärt | kompakt | klar | praxisorientiert

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Achtsamkeitsübungen für den Alltag sind Möglichkeiten bewusst innezuhalten, um das Hamsterrad des Alltags für einige Momente anzuhalten. Dabei können ganz alltägliche Dinge wie essen oder trinken zu Achtsamkeitsübungen werden, die Ihnen helfen können den Alltag zu entschleunigen.

Umfang: 45 Minuten

entschleunigen | innere ruhe erfahren | zu sich selbst finden