Einfach so mit dem Rauchen aufzuhören erfordert einen starken Willen und eine Menge Ausdauer, denn es ist ein Prozess, der sich meist über einen längeren Zeitraum hinzieht. Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Rückfälle sind dabei meist vorprogrammiert, denn Rauchen ist eine Sucht und wie bei jeder Sucht ist es das Unterbewusstsein, das das Rauchverlangen maßgeblich steuert. Dagegen kommen die wenigsten Menschen allein mit bewusstem Willen und Entschluss auf die Dauer an.

Mit Hypnose lassen sich nun genau die unbewussten Prozesse beeinflussen, die die Sucht und das Suchtverhalten steuern. So ist es nicht überraschend, dass Hypnose dabei helfen kann mit dem Rauchen aufzuhören. Eine Raucherentwöhnung mit Hypnose vereinfacht und beschleunigt diesen Vorgang der Tilgung von Rauchergewohnheiten.

Für die Raucherentwöhnung sind zwei bis drei Sitzungen im Abstand von jeweils 1-2 Wochen empfehlenswert. Die erste Sitzung dient der Raucherentwöhnung und in der zweiten und dritten Sitzung erfolgt eine Vertiefung und Sicherung der Ergebnisse aus der ersten Sitzung, indem ‘alte’ Raucherrituale durch neue gesündere Gewohnheiten ersetzt werden.

In einer Studie konnte gezeigt werden, dass eine einzelne Hypnosesitzung für 45% der Probanden bereits ausreicht, um Nichtraucher zu werden und der Effekt der Hypnose über einen längeren Zeitraum stabil ist. [1]
[1]  John M.Williams David W. Addictive Behaviors, 01 Jan 1988, 13(2):205-208

Gibt es eine Garantie, dass es in funktioniert? Nein, die kann es natürlich nicht geben. Denn maßgeblich für den Erfolg ist Ihre ganz persönliche Motivation mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings ist die Erfolgsquote für eine Raucherentwöhnung mit Hypnose hoch. In einer Studie waren 96% der Probanden nach drei Hypnosesitzungen mit dem Ergebnis zufrieden, jedoch gibt es immer wieder auch Fälle, in denen die Hypnose nicht die gewünschte Wirkung erzielt. [2]
[2] Elkins, G. R., & Rajab, M. H. 2004. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 52(1), 73-81

Eine Raucherentwöhnung kostet Sie hier in der Praxis nicht mehr als eine ganz ‘normale’ Hypnosesitzung und Sie entscheiden selbst, ob Sie mit dem Ergebnis nach der ersten Sitzung bereits zufrieden sind oder es noch weitere Sitzungen braucht. So ist eine Raucherentwöhnung ab 149,-€ möglich – übrigens auch als Onlinehypnose.

Falls Sie noch unsicher sind, gibt es die Möglichkeit einer Testhypnose oder Sie lassen sich in der Videosprechstunden kostenlos beraten. 

Weitere interessante Infos: Ist jeder Mensch hypnotisierbar? oder Wie fühlt sich eine Hypnose an? oder Wie funktioniert Hypnose?