Jede Hypnosesitzung folgt einem bestimmten Ablauf. Sie besteht immer aus einem Vorgespräch, der Hypnose selbst und einer Nachbesprechung.

Vorgespräch

Im Vorgespräch wird die Zielsetzung der Sitzung festgelegt und das Vorgehen auf Ihre aktuelle Situation und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Das Vorgespräch ist bei der ersten Sitzung etwas ausführlicher, weshalb es empfehlenswert ist die erste Sitzung als Intensiv-Sitzung zu buchen.

Die Hypnose

Während der Hypnose werden Sie es sich einfach in einem Sessel bequem machen können. In Trance zu gehen ist ein völlig natürlicher Vorgang. Sie brauchen dafür lediglich den Anweisungen bei der Hypnose so gut es möglich ist zu folgen. Während der Hypnose wird eine Hintergrundmusik hörbar sein. Es sind speziell ausgewählte Melodien oder Geräuschkulissen, die Sie dabei unterstützen in Hypnose zu kommen und während der Hypnose in Trance zu bleiben. Es ist jederzeit möglich die Hypnose selbstständig kurzzeitig zu unterbrechen und aus der Hypnose aufzuwachen. Damit können Sie während der Hypnose auch mitteilen wie sie die Hypnose erleben und diese steuern. Oder, falls Sie zum Beispiel bei einer Onlinehypnose, den Eindruck haben, dass die Verbindung unterbrochen ist, werden Sie einfach aufwachen können, um die Verbindung neu herzustellen.

Nachbesprechung

In der Nachbesprechung werden die in der Hypnose erfolgten Vorgänge und Veränderungen, sowie das Verhalten nach der Hypnose und das weitere Vorgehen besprochen.

Sie können bereit vor und auch nach der Hypnose vieles dazu Beitragen die Wirkung zu optimieren. Befolgen Sie dafür bitte die Hinweise für die Zeit vor der Hypnose und die Zeit nach der Hypnose. 

Ihre erste Hypnosesitzung

Wie jede Hypnosesitzung folgt auch Ihre erste Hypnosesitzung dem Ablauf aus Vorgespräch, der Hypnose selbst und einer Nachbesprechung. Das Vorgespräch in der ersten Sitzung ist etwas länger.

Um auch Ihre erste Sitzung für Sie effizient zu gestalten, erhalten Sie vor dem ersten Termin den Zugang zu einem umfassenden Informationspaket hier auf der Seite freigeschaltet. Mit diesen Informationen ist es möglich das Vorgespräch kurz und knapp zu halten, um mehr Zeit für die Hypnose zu haben. Sie können z.B. den gesamten ‘Papierkram’ vorab erledigen und sich umfassend über die Hypnose informieren.

Empfehlung: Buchen Sie Ihren ersten Termin als Intensiv-Hypnose oder als Hypnose zum Ausprobieren.